近期一段時(shí)間有不少人咨詢(xún)說(shuō)打算購(gòu)置一批室內(nèi)健身器材，在網(wǎng)上瀏覽了很多關(guān)于健身器材的資訊，但是一時(shí)卻無(wú)法定奪，因?yàn)榻∩砥鞑挠泻芏嘈〖?xì)節(jié)要注意，對(duì)于第一次購(gòu)買(mǎi)的話(huà)，可能或多或少會(huì)有疏忽，本文我們就給您簡(jiǎn)單說(shuō)一下關(guān)于健身器材方面的一些要點(diǎn)。

　　1、健身單車(chē)的樣式怎么選

　　室內(nèi)健身車(chē)樣式繁多，有的輕便價(jià)廉，可以折疊放進(jìn)柜子里;有的精致昂貴，附有電腦裝置。此外，也可分成固定式與搖擺式兩類(lèi)，二者與普通腳踏車(chē)無(wú)異，但它并沒(méi)有真正的輪子，而以平坦的底部代替，加上它是固定的，不像普通腳踏車(chē)能行走，所以能支持用力睬踏時(shí)的力量。

　　不論是固定式或搖擺式，二者的裝置都會(huì)產(chǎn)生一種抗力，使用者必須愈踩愈用力，就好像真正騎自行車(chē)爬坡一樣。其差別在于，搖擺式能讓你精確讀出在某個(gè)特定時(shí)間內(nèi)，你花了多少力氣、可以操縱多少抗力、以及速度與路程，而固定式則不能。

　　如果你有心買(mǎi)一輛好的室內(nèi)健身車(chē)，或因健康問(wèn)題，須買(mǎi)一輛能測(cè)出施力情況的室內(nèi)健身車(chē)，那你最好考慮搖擺式。它最大的特征在于上面有較準(zhǔn)刻度，可以調(diào)節(jié)施力大小。而前輪也有剎車(chē)裝置，產(chǎn)生的摩擦力并以數(shù)字表示，可以知道自己施力的多少。其優(yōu)點(diǎn)在于可依據(jù)施力結(jié)果隨時(shí)調(diào)節(jié)抗力大小，以適合你的運(yùn)動(dòng)量。一般來(lái)說(shuō)，搖擺式的噪音小，不會(huì)妨礙鄰居安寧。

　　2、購(gòu)買(mǎi)這些健身器材時(shí)的注意點(diǎn)

　　如果你想買(mǎi)到物美價(jià)廉的產(chǎn)品，建議你選擇堅(jiān)固耐用的材料。避免買(mǎi)塑膠或橡膠輪的制品，因?yàn)橐惠v不堅(jiān)固的車(chē)子，通常睬45公里以后，它的馬表、鏈條就會(huì)松動(dòng)，甚至斷裂。如果車(chē)子的抗力不佳，踏板會(huì)在瀕臨最高或最低點(diǎn)的時(shí)候突然脫離，而阻礙你的運(yùn)動(dòng)過(guò)程。

　　抗力系統(tǒng)是健身車(chē)好壞的關(guān)鍵，所以買(mǎi)車(chē)時(shí)，一定要注意它能不能做各種抗力調(diào)節(jié)，這樣你的睬踏運(yùn)動(dòng)才能愈來(lái)愈用力，達(dá)到減肥效果。而不要買(mǎi)只分“難”與“易”兩種抗力的產(chǎn)品。

　　注意車(chē)子的座位與把手是否可以加以調(diào)節(jié)?因?yàn)榛顒?dòng)的座位才能適合高矮不同的人。

　　有些室內(nèi)健身車(chē)的把手為增加上身的運(yùn)動(dòng)量而設(shè)有搖動(dòng)裝置，建議你最好選只搖動(dòng)裝置或腳踏裝置的健身器材，而不要選擇兼具兩種性能的。